Ma méthode : l’hypnose ericksonienne. Une approche douce et respectueuse, au Bouscat près de Bordeaux.
Il existe autant de façons de pratiquer l’hypnose que de praticiens. La mienne s’inscrit dans le courant ericksonien, du nom de Milton Erickson. C’est une approche douce et permissive, qui ne vous impose rien et s’appuie sur vos propres ressources, celles que vous portez déjà, parfois sans le savoir.
Ce que l’hypnose ericksonienne n’est pas
Oubliez le pendule, le claquement de doigts et la personne qui obéit sur scène. Ici, vous n’êtes pas endormi et vous ne perdez pas le contrôle. L’état d’hypnose est un état naturel, proche de la rêverie, que vous traversez déjà chaque jour sans le nommer, quand vous êtes absorbé par un livre ou par la route. Mon rôle n’est pas de vous contrôler, mais de vous accompagner.
Comment se passe une séance
Tout commence par un temps d’échange sur ce qui vous amène et sur ce que vous aimeriez voir changer. Vient ensuite un temps de détente guidée, à votre rythme, où l’on travaille en douceur sur votre objectif. Une séance dure entre une heure et une heure trente. Vous entendez tout, vous gardez le contrôle, et vous ne faites que ce qui vous convient. Les séances ont lieu au cabinet, au Bouscat, du lundi au samedi, ou à distance en visioconférence.
Questions fréquentes
Faut-il « y croire » pour que ça marche ?
Non. L’hypnose ne repose pas sur la croyance, mais sur un état naturel que nous traversons tous, comme être absorbé par un livre ou par la route. L’essentiel, c’est votre envie d’avancer sur votre objectif.
Vais-je perdre le contrôle ou dévoiler des choses malgré moi ?
Non. Vous entendez tout, vous gardez la maîtrise, et vous ne faites que ce qui vous convient. L’approche ericksonienne respecte votre liberté à chaque instant.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre objectif et de votre rythme. Certains accompagnements sont courts, d’autres demandent un peu plus de temps. Nous en parlons dès la première séance pour ajuster à votre situation.
Les séances ont-elles lieu en cabinet ou à distance ?
Les deux sont possibles, en cabinet au Bouscat ou à distance en visioconférence, dans les mêmes conditions de qualité et de présence.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. C’est un accompagnement de mieux-être, dans un cadre non médical, qui ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical ou psychologique. En cas de difficulté diagnostiquée, elle peut venir en complément d’une prise en charge adaptée.
Sur quels sujets puis-je vous accompagner ?
J’accompagne notamment la gestion du stress et de l’anxiété, le sommeil, la confiance en soi et la gestion des émotions. Chaque thème a sa page dédiée, où je détaille ma façon de travailler.
Prendre rendez-vous
Pour prendre rendez-vous, appelez le 06 83 90 78 90. Cabinet au 41 Rue Buffon, 33110 Le Bouscat, du lundi au samedi. Si je suis en séance, laissez un message, je vous rappelle.
L’hypnose est un accompagnement de mieux-être pratiqué dans un cadre non médical. Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique.